РОСБАЛТ

537 подписчиков

Свежие комментарии

  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    ое мнение политикам надо отдать и увеличить в три раза выплаты вы только прикиньте как эти бобры со своими свиноматк...Минтруд предложил...
  • Валентин Щербаков
    Как же грызуны хотят сами себя уничтожить, совсем страх потеряли.В ЕСПЧ возобновил...
  • Sergiy Che
    Словоблудие либераста раздражённого тем, что как обосрали они все представления о "дерьмократии" в 90х - так с тех по...В России ни за ва...

Диетологи составили рацион для желающих убрать жир на животе

Диетологи составили рацион для желающих убрать жир на животе

Избавиться от висцерального жира, скапливающегося в области живота, можно, если правильно питаться. Диету разработали медики, которых цитирует Express. Специалисты провели исследования, которые показали, что при сжигании калорий и уменьшении жира на животе особенно эффективна низкоуглеводная диета. Так, способствуют потере жировой массы в области брюшины: яйца, орехи и семена, постный белок, которым богаты курица и индейка без кожи. Еще включать в рацион регулярно нужно фасоль, чечевицу, обезжиренные молочные продукты, морепродукты и рыбу. Чаще следует есть и молочные продукты, свежие фрукты и овощи.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх