РОСБАЛТ

607 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Пятнистый
    Интересно...Лечат от COVIDа, а тест на него отрицательный...Так от чего же лечат или "залечивают"???Тяжелобольного Зв...
  • Oddy Rash
    Вот когда аукнулись отказы Франции продать уже построенные и оплаченные Россией вертолётоносцы.Австралия передум...
  • Дмитрий
    Россия агрессивно сидит в собственных границах, а США миролюбиво защищаясь от её агрессии, обложили Россию военными б...«Российская агрес...

Диетолог Шмелева предупредила о вреде резкого отказа от мяса

Диетолог Шмелева предупредила о вреде резкого отказа от мяса

Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала, каким должен быть переход на вегетарианство, а также о том, что будет с организмом в случае резкого отказа от мяса. Медик напомнила, что белок бывает животного и растительного происхождения. При этом лучше усваивается именно первый. В связи с этим специалист в интервью «Звезде» посоветовала делать переход на вегетарианство постепенным. В мясе содержатся аминокислоты, замену которым найти достаточно сложно, пояснила Шмелева. «Растительные белки мало того что хуже усваиваются, так еще и не имеют в составе необходимого количества незаменимых аминокислот», — сказала диетолог, назвав нецелесообразным полный отказ от мяса и рыбы. Это может быть вреден организму, отметила врач. Тем людям, чей организм плохо переносит мясо, она рекомендует есть рыбу, в которой содержится тот же набор аминокислот, но более легко усвояемых.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх