РОСБАЛТ

541 подписчик

Свежие комментарии

  • W357 Ц753W357
    А что через задницу заражались а сейчас Себянин издал указ носить намордники не только на лице но и на заднице.Москвичам снова р...
  • анатолий андреев
    Мишустин, в СССР было СЕЛЬПО, которое закупало продукты напрямую у производителя (БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ) и с наценкой 2% пр...«Ситуация остаетс...
  • Геннадий Бережнов
    Кулёма о чём говорит то? Да ближайшие несколько лет эту ГТС нужно будет разбирать на иголки!Кулеба: Ближайшие...

Диетолог Шмелева предупредила о вреде резкого отказа от мяса

Диетолог Шмелева предупредила о вреде резкого отказа от мяса

Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала, каким должен быть переход на вегетарианство, а также о том, что будет с организмом в случае резкого отказа от мяса. Медик напомнила, что белок бывает животного и растительного происхождения. При этом лучше усваивается именно первый. В связи с этим специалист в интервью «Звезде» посоветовала делать переход на вегетарианство постепенным. В мясе содержатся аминокислоты, замену которым найти достаточно сложно, пояснила Шмелева. «Растительные белки мало того что хуже усваиваются, так еще и не имеют в составе необходимого количества незаменимых аминокислот», — сказала диетолог, назвав нецелесообразным полный отказ от мяса и рыбы. Это может быть вреден организму, отметила врач. Тем людям, чей организм плохо переносит мясо, она рекомендует есть рыбу, в которой содержится тот же набор аминокислот, но более легко усвояемых.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх